Il corso propone esercizi di stretching dei meridiani per favorire il libero fluire dell’energia nei canali energetici che percorrono il nostro corpo, presupposto per il corretto funzionamento dell’organismo ed esercizi di hatha Yoga (hatha=energia del sole e della luna) che possiedono innumerevoli finalità: allungamento della muscolatura, la liberazione del diaframma, aiutano a stimolare gli organi interni e migliorano la circolazione sanguigna. Porremo l’attenzione ad ascoltare il respiro aspetto importante nello Yoga e sperimenteremo, con il giusto atteggiamento, altri aspetti dello Yoga classico.

Lun
13:30 - 14:45
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